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运动

刘太医养生的减肥方法

刘太医认为:肥胖的人违反了饭前喝肉汤的规矩。其实只要饭前喝一碗肉汤,并且吃粗粮和蔬菜,然后喝果汁,同时负重锻炼身体就能纠正。不必瞎吃什么减肥药。…

刘弘章 2017-10-31 减肥燃脂

逆腹式呼吸是制造疯病的练功方法

气功是通过调节呼吸去健身的功夫。佛家是练禅坐闭气、瑜珈功是练运动中闭气,然而中国道教气功的呼吸模式却是变化不定的。…

刘弘章 渭琳整理 2017-10-31 运动知识

养生十条之第五条:下午要健身

慢跑、做操、打太极拳是热身运动。热身运动之后,要去健身房作负重锻炼。负重锻炼是一种基础训练。有了基础训练,才能搞一些专业运动。这是锻炼身体的三步曲。…

渭琳整理 2017-08-15 运动知识

颈椎骨质已增生 骨碎补汤治不难

颈椎生了骨刺,往往导致颈椎转动困难。医学上称为骨质增生或颈椎综合征。如果不是用x光线在颈椎正侧位照片检查,一般不容易诊断出来。…

渭琳 2017-06-22 运动知识

三叉神经痛怎么治疗?中医治疗更相宜

三叉神经痛过去曾属于慢性头痛的范畴。原发性的三叉神经痛西医认为病因不清楚。有些人认为与血液循环障碍有关,有些人主张使用治疗癫痫的药物,而严重的三叉神经痛,西医往往采取三叉神经根切断手术。…

渭琳整理 2017-05-26 运动知识
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