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起居

长寿不是衡量健康的唯一标准

​ 古今中外谈养生有一个错误的概念,这就是以长寿作为健康的标准。错了,太医养生不是为了长寿。长寿分为两种,一种是人造寿命,这就是在特意的医疗护理之下,让一个老年痴…

刘弘章 2019-08-06 养生人群

刘弘章:《黄帝内经》与太医养生

太医养生源于《黄帝内经》,《黄帝内经》是中医防治慢性病的原则。…

刘弘章 2018-11-29 养生人群

养生十条之晨起喝凉开水

早晨起床第一件事就是喝凉开水…

园子整理 2018-06-11 起居有常

穷则独善其身,达则兼济天下——家人不理解太医养生怎么办?

我们要靠智慧和行动获得家人理解养生。…

似是故人来 2018-03-30 养生人群

慢性病人为什么一定要练习闭气?

明朝的时候,太医、刘纯不知道什么叫应激反应,只知道发生疾病之后,病人都会出现胃气下降和剧烈疼痛。因此他强调有病之后,病人要练习闭气。…

刘弘章 渭琳整理 2017-10-26 起居有常

想丰胸、长个头,别穿高跟鞋

含胸拔背不是驼背,它是拔起来。我们练功讲一个劲儿,叫虚灵顶劲,就是头顶上百会穴好像有一根丝在抻着你。这样人的颈椎的七个椎体能够挺起来,然后后背的胸椎也能挺起来。…

渭琳整理 2017-10-24 起居有常

性功能不是先天之本

多少年来,有些中医认为肾气就是性功能,而性功能就是先天之本,并且说壮阳药物能够使人长寿,这是一个害人害己的误区。…

渭琳 2017-10-13 两性养生

为什么女性要少吃冷饮?

很多女青年喜欢吃冷饮,其实这是非常危险的。我见过最不要命的冷饮吃法是在韩剧里。经常会有这样的场景:某某人捧着一桶冰激凌在吃,那真的只能叫桶。…

渭琳整理 2017-09-28 两性养生

肝肾虚亏亦痛经

经潮之后,血海更虚,胞脉失却濡养,故疼痛多在月经干净之后。由于精亏血少,必致头晕、眼花、耳鸣。肝肾阴亏则虚热内生而出现潮热、自汗等见证。…

渭琳整理 2017-09-19 两性养生

【话说痛经】:寒凝气滞痛经来

痛经的临床表现大多于月经第一、二天出现,常为下腹部阵发性绞痛,有时还会放射至阴道、肛门及腰骶部,可伴有恶心、呕吐、尿频、便秘或腹泻等症状。…

渭琳整理 2017-09-13 两性养生

月经淋漓不尽的调理

由于神经内分泌系统功能失调所引起的不正常出血,称为“功能失调性子宫出血”,简称“功血”。此为妇女科常见疾患。…

渭琳 2017-09-12 两性养生

崩漏治疗三部曲

崩漏的主要机理,是脏腑、气血功能失调,冲任不固,与肝、脾、肾三脏有密切关系;而病因则多为七情抑郁,饮食劳倦,房事不节等因素有关。…

渭琳 2017-09-09 两性养生

经期延长的原因辨治

经期延长,首先应排除一些疾病,如:排卵型功血中的黄体萎缩不全、子宫内膜炎、宫肌瘤等,其临床表现与本症有相似之处,最好能确诊以互相参照然后进行治疗。…

渭琳整理 2017-09-05 两性养生

气虚血瘀导致的月经过多症

妇人平思虑过多、或劳累过度、或大病久病、损伤中气,经行时中气更虚,不能摄血以固冲任,以致经量增多,称为“气虚月经过多”症。…

渭琳整理 2017-08-28 两性养生

不要老说自己痰湿, 更不要经常利尿祛湿

中医说的“痰湿”,并非只指一般概念中的痰。而是指人体津液的异常积留,是病理性的产物。是由于脾胃功能失调、内分泌失调等原因,导致体内多余的水分不能运化,形成“痰湿”。…

渭琳整理 2017-08-23 养生人群

女子闭经多因气血两亏

闭经是妇科常见的一种症状。女子年逾18周岁月经尚未来潮的,或既往曾有过正常月经而又中断3个月以上的,称为闭经。前者称原发性闭经。至于青春期前、妊娠期、哺乳期以及绝经期后的无月经等,属生理现象,不作闭经论。…

渭琳整理 2017-08-22 两性养生

养生十条之:月圆清肠

每个月要清肠一次。这就是刘纯说的:“人欲长生。肠欲常清。逢月圆而清肠。泻污浊而去毒。此乃养生第十。”…

刘弘章 2017-08-18 起居有常

养生十条之:独睡能蓄养精气

动物的性交是有季节性的,但是人的性交是随意的。由于每次性交都消耗了巨大的体能,因此造成了人类的疾病增多。娶个老婆要漂亮的,当个小妈伺候着。错了!老婆应当是能干的,是个参谋长,而不是泄欲器,外表是次要的。…

刘弘章 2017-08-18 两性养生

养生十条之:宗教信仰是心理治疗的最好方法

一个人必需有宗教信仰。怪哉!养生之道与宗教有什么关系?且听刘纯怎么说。他说:“信佛而通达。通达而知足。知足而不恼。不恼而常乐。常乐而不病。故佛乃上工。此乃养生第八。”…

刘弘章 2017-08-18 养生人群

养生十条之:临睡烫脚,简单预防心血管病猝死

睡觉之前要烫脚。这就是刘纯说的:“临睡烫脚。温经络以升清气。清气升而不死。此乃养生第七。”一个人,尤其是老年人,容易在睡梦中猝死。…

刘弘章 2017-08-18 起居有常

做一个“接地气”的人——常常释放静电有益健康

刘纯在《短命条辩》里说:“病家不接地气。故阴阳不通。是之阳气自行消长。而症候随之消长。嘱病家每日赤足走路。半时辰即可。”也就是说,这个周期性是生物电的充电与放电的过程。…

刘弘章 2017-08-16 环境气候

太医养生16个证候群之听对

一个人有病,都是被吓死、毒死、饿死。因此,无论得了什么病,不必害怕;因为你没有犯罪,不会被枪毙。无论得了什么病,不要吃毒药;因为你不是老鼠,不应当被毒死。无论得了什么病,一定要注意胃气;因为你必需吃饭,而不能喝西北风饿死。…

渭琳整理 2017-08-09 养生人群

女性阴冷多为肝肾病

中医妇科学认为本症每可导致不孕。所以《医宗金鉴》谓:“妇人阴冷,皆由风寒乘虚客于子脏,久之血凝气滞,多变他症,且难于受孕。”…

渭琳整理 2017-07-31 两性养生

血带病情应警惕

现代医学的妇科疾病中,如女性生殖器官炎症、肿瘤等疾患,有“白带异常”症状出现,运用中医妇科学治带下的理法方药,对于盆腔炎、阴道炎、子宫颈癌等论治,可取得一定效果。…

渭琳 2017-07-31 两性养生

白带异常谈辩证

白带过多,或夹有其他色泽,或粘稠如脓液,或稀薄如水状,气味臭秽,并有灼热疼痛、瘙痒等局部刺激症状以及腿软腰疼,小腹胀痛等病理状态的,称为“带下病”。…

渭琳 2017-07-21 两性养生
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